Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

5 bögrés süti a tavaszi napokra, amelyek gyorsan elkészülnek

 Mindenki szeret bögrés sütiket sütni, mert villámgyorsan elkészülnek, és nem kell mérlegen méricskélni a hozzávalókat. Mutatunk neked 5 finom tavaszváró sütireceptet mandulával, sárgabarackkal, tejszínnel, naranccsal, csokoládépudinggal, és áfonyával. Neked csak választanod kell, melyik finomságot készíted el.

Egy finom süti remek választás reggelire vagy uzsonnára egy pohár tejjel, kakaóval, vagy akár egy csésze tea vagy kávé mellé. A következő sütik éppen ilyenek, próbáld ki, amelyik megtetszik!

 

1.Mandulás sütemény

 

Ezt a finom süteményt a felső, mandulás rétege teszi különlegessé.

 

Hozzávalók:

egy bögre liszt

fél bögre zsíros tejföl

fél bögre cukor

4 tojás

egy csomag sütőpor

a felső réteghez:

fél bögre puha vaj

fél bögre cukor

3 evőkanál tejszín

fél bögre szeletelt mandula

 

Elkészítése:

A tojásokat alaposan keverd ki a cukorral és a tejföllel. Add hozzá az összekevert lisztet és a sütőport kanalanként. A simára kevert tésztamasszát sütőpapírral bélelt tepsiben süsd kb. 175 fokon 20 percig előmelegített sütőben. Míg a tésztaalap sül, olvaszd fel a vajat, keverd hozzá a tejszínt és a cukrot, hagyd felforrni, majd keverd bele a mandulaszeleteket is. A tésztaalapra kend fel a mandulás masszát, és tedd vissza a sütőbe még kb. 10-15 percig, míg színt kap a teteje.

 

2.Kajszibarackos sütemény

 

Nem baj, ha nincs barackszezon, mert ez a recept zamatos sárgabarack-befőttből készül.

 

Hozzávalók:

fél bögre puha vaj

fél bögre cukor

egy bögre liszt

2 tojás

egy csomag sütőpor

negyed bögre tej

egy nagy konzerv sárgabarack befőtt

porcukor

 

Elkészítése:

A puha vajat keverd habosra a cukorral, és add hozzá a tojásokat is. A sütőporral összekevert lisztet add a masszához, majd a tejet is dolgozd bele. A tésztamasszát öntsd sütőpapírral bélelt tepsibe. A lecsöpögtetett barackokkal rakd ki a tészta tetejét a vágott felükkel lefelé. A sütit kb. 180 fokon süsd 35-40 percig. Porcukorral meghintve tálald.

 

3.Tejszínes-joghurtos-narancsos süti

 

Krémes tejszín és pikáns narancslé remek párosa egyesül ebben a szuper receptben.

 

Hozzávalók:

egy bögre liszt

egy harmad bögre narancslé

egy harmad bögre napraforgóolaj

háromnegyed bögre cukor

4 tojás

egy csomag sütőpor

 

a krémhez:

egy doboz (500 ml) cukrászhab

fél bögre krémes görög joghurt

cukor

 

Elkészítése:

A cukrot és a tojást keverd ki alaposan fehéredésig. Keverés közben öntsd hozzá az olajat és a narancslevet is. A sütőporral összekevert lisztet apránként keverd a tojáshoz. A masszát sütőpapírral bélelt tepsiben, előmelegített sütőben kb. 180 fokon süsd 20-25 percig. A cukrászhabot verd fel habbá, keverd bele a joghurtot, és ha szükséges, adj hozzá cukrot. Simítsd a süti tetejére, és tedd a hűtőbe, hogy megdermedjen.

 

illatdobozok

4.Csokipudingos süti

 

Csokoládépuding és tejszínhab. Kell ennél több ajánlás egy süteményhez?

 

Hozzávalók:

fél bögre puha vaj

fél bögre cukor

 kb.fél bögre tej

egy bögre liszt

2 tojás

egy csomag sütőpor

egy csomag csokoládé pudingpor + tej

tejszínhab

 

Elkészítése:

A vajat a cukorral és tojással keverd habosra. Add hozzá a lisztet, sütőport, aztán apránként kb. fél bögre tejet is. A masszát öntsd sütőpapírral bélelt tepsibe, és kb. 180 fokon süsd 20-25 percig. A pudingport keverd ki a szükséges mennyiségű tejjel, és a kész sütit a pudinggal megkenve, tejszínhabbal kínáld.

 

5.Erdei gyümölcsös piskótatekercs

 

Nem kell nyárig várnod az erdei gyümölcsökre, mert ez a piskótatekercs fagyasztott gyümölcsökkel készül.

 

Hozzávalók:

fél bögre liszt

fél bögre cukor

egy csomag sütőpor

5 tojás

a krémhez:

egy bögre fagyasztott,vegyes erdei gyümölcs

egy doboz (500 ml) cukrászhab

 

Elkészítése:

A tojásokat válaszd szét, a fehérjét verd kemény habbá, a tojássárgájákat verd fehéredésig a cukorral. A sárgákat keverd össze a liszttel és sütőporral, majd a fehérjehabot óvatos mozdulatokkal forgasd bele a tésztába. Sütőlapra tegyél sütőpapírt, arra simítsad a tésztamasszát, és kb. 180 fokon süsd 10-15 percig előmelegített sütőben. Konyharuhára borítsad ki a forró tésztalapot, és csavard fel, hagyd így addig, míg ki nem hűl. Ezután készítsd el a tejszínhabot, és keverd bele a felengedett és lecsöpögtetett gyümölcsöket. A piskótát töltsd meg a gyümölcsös habbal, csavard fel újra, és tedd hűtőbe. Minimum pár óra pihentetés után szeld fel.

 

Jó étvágyat!

A folytatásban: Mennyei kakaós sütemény hétvégére, amit csak össze kell keverni

Zümishiop

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.