Tejfölös Csirkefalatok - egyszerű és finom recept a konyhádból

Ma egy olyan receptet hoztunk neked, ami nemcsak finom, de könnyen elkészíthető, és garantáltan mindenkit levesz a lábáról: Tejfölös csirkefalatok. Ha szereted az ínycsiklandó, krémes fogásokat, akkor ez a recept a tökéletes választás a következő vacsorádra vagy családi összejövetelre.

Tejfölös csirkefalatok recept

Hozzávalók:

  • 500 g csirkemell, kockákra vágva
  • 1 csésze tejföl
  • 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 1 evőkanál mustár
  • 1 citrom leve
  • 2 teáskanál fűszerpaprika
  • Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
  • Friss petrezselyem a díszítéshez

Elkészítés:

  1. A csirkemell kockákat sózd, borsozd, majd hevíts fel egy serpenyőt közepes lángon. Pirítsd meg a húst mindkét oldalon aranybarnára.

  2. Adj hozzá a pirult csirkekockákhoz apróra vágott fokhagymát, majd pirítsd további 1-2 percig.

  3. Keverd össze a tejfölt, a mustárt, a citromlevet, és a fűszerpaprikát egy tálban. Öntsd ezt a keveréket a csirkehúsra, és főzd további 5 percig, hogy a szósz besűrűsödjön.

  4. Tálald a tejfölös csirkefalatokat friss petrezselyemmel díszítve. A tányér alján maradó szaftot pedig ne felejtsd el megkeni egy szelet friss kenyérrel!

Ez a recept nemcsak ínycsiklandó, de könnyen variálható is. Ha szereted a pikánsabb ízeket, adj hozzá egy kis chili paprikát vagy cayenne-borsot a szószhoz. Ha pedig szereted a friss zöldségeket, párold meg együtt a csirkehússal kedvenc zöldségeidet.

 Ne felejts el kísérletezni a hozzávalókkal, és személyre szabni az ízeket az egyedi ízlésed szerint. A finom illatok és az ínycsiklandó ízek garantáltan magukkal ragadnak majd, és hamarosan a kedvenc ételeid közé kerül ez a könnyen elkészíthető fogás. Jó étvágyat és örömöt a konyhában!

 

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.