Sok lehetőség közül lehet választani, ha valaki úgy dönt, elkezd tornázni. Elég riasztónak tűnhet egy-egy edzőterem, hiszen tele vannak izmos srácokkal, és rutinos nőkkel.
Pálmaffy Barbara lett a hazai Rúdtánc Bajnokság abszolút győztese. A 33 éves hölgy varsói kupagyőzelme után itthon is megmutatta, hol a helye ennek a műfajnak a sportranglistán.
Az allergiás betegség egyfajta életmódváltást is kíván, a környezet allergénmentesítésével ugyanis a tünetek előfordulása és mértéke is csökkenthető, az esetleges új megbetegedések kialakulása pedig elkerülhető.Ismerjük meg most azokat a módszereket és eszközöket, melyek segítségével otthonunk allergiamentesé tehető!
Pirner Alma nem régiben tért haza Londonból, ahol az ottani rúdtáncosokat vonta górcső alá. A britek pedig hatalmas odaadással tekeregtek a rúdon, hiszen feltett szándékuk, hogy rövid időn belül a rúdtánc is olimpiai szám legyen.
A rendszeres testedzés csökkenti a szívbetegség kockázatát, szabályozza a vérnyomást, segít az ideális testsúly kialakításában, fokozza az ellenálló képességet, enyhíti a stresszt, és javítja a koncentrációt.
Hamarosan itt a tél, amikor már nem élvezhetjük a napsütés kedvező hatásait. Nevezetesen nem barnulhatunk le, csupán azzal, hogy kifekszünk a Balaton partjára.
A wellness, mint fogalom egyre kedveltebb lett a mai világban, a wellness termékek és szolgáltatások piaca virágzik.
A lisztérzékenység egy autoimmun rendellenesség, aminek következtében a szervezet túlérzékennyé válik a búzában és más gabonafélékben lévő fehérjével, a gluténnel szemben. A betegség immunreakciókat indít be a vékonybélben, amelynek következtében a vékonybél nyálkahártyája károsodik, a tápanyagok felszívódása pedig csökken. Ennek következtében különböző hiánybetegségek és táplálkozási zavarok léphetnek fel..
A láz nem betegség, hanem testünk jelzése miszerint valamilyen gyulladás, fertőzés vagy más betegség van jelen.Ismerje meg ön is a lázcsillapítás módjait!
A bárányhimlő egy fertőző betegség, amelyen leggyakrabban a gyerekek esnek át. Ám gyakran felnőtt korban is elkaphatjuk ilyenkor komoly szövődményeket is okozhat, vagy épp kialakulhat tőle örvsömör is.
Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra
Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.
3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!
Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
Gyermeknapi ajándék ötletek
A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.
5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!
Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.
3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!
Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.
3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
Mit tegyünk az állandó éhség ellen?
A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.
3 zsírégető zöldturmix recept reggelire
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.